Begegnungen mit Herz
authentisch. natürlich. bewusst.
 


Solltest du auf Deine  Cochinganfrage noch keine Antwort erhalten haben, würde ich mich sehr freuen, wenn Du sie nun erneut sendest.

 

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Systemisch integratives Coaching

TierNatur gestützte LebensBegleitung mit Kopf & Herz


Wenn das LEBEN Purzelbäume schlägt, die gesellschaftlichen Veränderungen und Ansprüche keine Luft zum Atmen lassen, vielleicht ein Sturm den sicheren Lebensplan, die gewohnten Strukturen durchwirbelt und Beziehungen zur Zerreißprobe werden ... begleite und UNTERSTÜTZE ich DICH und gebe ZEIT für Neuorientierung.

Dabei ist jedes Coaching eine Verabredung mit dir selbst!

Du bist Schöpfer*in deines Lebens und Schritt für Schritt wirst du dir und DEINEN Wünschen und Vorstellungen näher kommen. So findest Du in neuen Strukturen wieder Halt und Zuversicht und lernst, auf NEUEN WEGEN klar und vertrauensvoll voran zu schreiten.

Ein Coaching Prozess ist wie ZWIEBEL schälen. Schicht für Schicht nähern wir uns deinem ganzen inneren SEIN. Das Tempo und die Tiefe bestimmst du. Und so wie beim Schälen der Zwiebel TRÄNEN fließen können, heißen wir auch auf deinem Coachingweg Tränen herzlich willkommen. Sie spülen ALTES an die Oberfläche, so dass es gewürdigt und VERABSCHIEDET werden kann. Tränen reinigen unsere Seelenleben und lassen uns wieder freier ATEMEN..


kraftvoll. ganzheitlich. individuell.


 Mögliche Themen können sein:

  • Wiederkehrende KONFLIKTSITUATION und hinderliche Gedanken
  • Stagnation auf festgefahrenen Wegen, auf der Suche nach neuen PERSPEKTIVEN 
  • RUHELOSIGKEIT und der Wunsch nach aktiver Entspannung und STRESSREGULATION
  • Unwohlsein und ÜBERFORDERUNG im Lebensalltag ... in Partnerschaft, Beruf, Familie, Freundeskreisen und ganz aktuell im CORONA-Alltag
  • Herausfordernde Situationen und IMPULSIVE Reaktionen in zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Schwierigkeiten GRENZEN klar zu setzen und NEIN sagen dürfen.
  • Der Wunsch, den eigenen BEDÜRFNISSEN (wieder) Raum zu geben.
  • Unterdrückte GEFÜHLE und Angst, ihnen Ausdruck zu verleihen
  • Depressive VERSTIMMUNGEN und begleitende Unterstützung zu einer Therapie
  • Die Sehnsucht nach gesehen und gehört werden.
  • Selbstliebe & Akzeptanz 


... und manchmal braucht es einfach eine neutrale Zuhörerin, um eine aktuelle Stimmung zu reflektieren.


Mögliche Ziele können sein: 

  • GELASSENHEIT und Mut, Veränderungsprozesse anzunehmen
  • Eigene Gedanken und Gefühle besser WAHRNEHMEN, zulassen und ihnen AUSDRUCK verleihen
  • BEZIEHUNG bewusst gestalten und neu beleben
  • Krisen und Konflikte mit mehr Klarheit und VERTRAUEN begegnen und sie als Chance nutzen
  • Sich selber ANNEHMEN und in sich zur Ruhe kommen „Nur wer sich selber liebt, kann von anderen geliebt werden.“
  • GLAUBENSSÄTZE erkennen und die eigenen Potenziale und Stärken (re)aktivieren
  • Ruheinseln und KRAFTQUELLEN bestimmen und sie im Alltag integrieren
  • RAUM schaffen zwischen Reiz und Reaktion
  • Der ATEM als innere Insel der Ruhe
  • Ein liebevoller Blick auf das eigene FAMILIENSYSTEM
  • ACHTSAMKEIT und Meditation als Bereicherung und Quelle für mehr Wohlsein



Meine Coachingansatz:

Meine Aufgabe als dein Coach ist es, dir einen sicheren und VERTRAUENSVOLLEN Raum zu eröffnen, indem du dich ENTFALTEN und deine eigenen Antworten finden kannst. Ich begleite DICH kraftvoll, warmherzig und individuell Schritt für Schritt auf deinem Weg zu dir selbst.

Dein PERSÖNLICHES Coaching kann in den Naturräumen Wald, Garten, Streuobstwiese und bei unseren unterschiedlichen Tierarten stattfinden. Das Sein in der Natur und die Begegnung mit unseren Tieren kann entschleunigen, die Atmung vertiefen und ENTSPANNEN. So wird es möglich, den eigenen Gefühlen Raum zu geben und Ausdruck zu verleihen. Ein Perspektivwechsel erleichtert den Blick auf gewohnte Denkweisen, Glaubenssätze und Verhaltensmuster ... kreative IDEEN und Lösungsansätze können WACHSEN.

„Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man schönes bauen.“ (J.W. von Goethe)

Eine WERTSCHÄTZENDE Atmosphäre, das vertrauensvolle Gespräch und die Bereitschaft sich dem eigenen Thema hinzuwenden, sind die Grundlage für einen wertbringenden Prozess des Wahrnehmens und Erkennens. Ich höre DIR zu, gebe Impulse und stelle Bezüge und Verbindungen her, so dass Du deine eigenen, ganz INDIVIDUELLEN Antworten in dir finden kannst.

Du lernst Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeitspraxis und Naturbetrachtung kennen, die dich auf deinem neuen Weg UNTERSTÜTZEN und im Alltag begleiten werden.

Wir schauen gemeinsam, ob eine systemische Brettaufstellung, das Gestalten eines Lebenspanoramas oder der Blick in dein Genogramm VERTIEFEND zum Einsatz kommen. So wird es möglich, Beziehungs-, Arbeits- und Lebensstrukturen sichtbar und VERSTEHBAR zu machen.

Du bist, wie jeder Mensch,  einzigartig in deinem Sein, mit deinen Wünschen und Bedürfnissen. Und so ist auch jedes Coaching einzigartig und individuell. Ich freue mich sehr auf unseren gemeinsamen Weg!




Ein Coaching mit mir ist genau das richtige für DICH …


  • wenn du wieder kraftvoll und SELBST*BEWUSST im Leben stehen möchtest 
  • wenn du herausfinden möchtest wer DU bist und was dein Weg ist
  • wenn du eine ACHTSAME Haltung dir und der Welt gegenüber erlernen möchtest
  • wenn du dir mehr Gelassenheit & LEICHTIGKEIT in deinem Leben wünschst
  • wenn du dir und dem Leben mehr VERTRAUEN möchtest
  • wenn du lernen möchtest GRENZEN zu setzen und Nein zu sagen
  • wenn du nicht förderliche GLAUBENSSÄTZE erkennen und festgefahrene VERHALTENSWEISEN  loslassen möchtest
  • wenn du lernen möchtest mehr auf deine GEFÜHLE zu vertrauen und deine BEDÜRFNISSE zu äußern 
  • wenn du BEDACHTER reagieren und mehr in dir ruhen möchtest
  • wenn du LUST hast auf eine warmherzige und wertschätzende Wegbegleitung


Ein Coaching mit mir ist NICHT passend …


  • wenn du auf deinen alten PFADEN weitergehen möchtest wie bisher
  • wenn du die Verantwortung für dich und dein Handeln NICHT übernehmen möchtest 
  • wenn du erwartest, FERTIGE Lösungen von mir zu bekommen
  • wenn du glaubst, dass Zwiebeln schälen ein KINDERSPIEL ist
  • wenn das ANLIEGEN, das du mit mir klären möchtest, eigentlich eine psychotherapeutische Behandlung erfordert




Dauer | Entgelt für ein Systemisches Coaching:

Für ein Coaching in den verschiedenen Naturräumen und im Kontakt mit unseren Tieren plane bitte ca. 90 Minuten ein. Hierfür berechne ich 120,- €. Manche Lebensthemen benötigen unter Umständen mehr RAUM zur Klärung, Folgetermine (ca. 60 Minuten) kosten je 75,- €. Wenn du in deiner momentane Lebenssituation nur ein sehr begrenztes Budget zur Verfügung hast, schreibe mich gerne an. Wir finden eine individuelle Lösung für dich!


Gerne kannst Du vorab einmal auf unserem Hof vorbei schauen. So können wir bei einem ca. 20 minütigem kostenlosem Vorgespräch Dein ANLIEGEN klären und auftauchende Fragen im Vorfeld betrachten.


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