15.03.2022

MitFühlen

🕊 𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗵𝗿 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵𝗹𝗮𝗲𝘀𝘀𝗶𝗴 𝗯𝗶𝘀𝘁 …

und körperlich mitfühlst, was du momentan siehst und hörst, ist es umso wichtiger, dass du in solch stürmischen Zeiten gut für dich sorgst.

Schau genau, was du dir jetzt Gutes tun kannst und wovon du Abstand nimmst, weil es dir schwer fällt, dich abzugrenzen. Auch wenn gerade Menschen auf der Flucht sind, Leid und Abschied erleben müssen, sind deine Gefühle und Bedürfnisse real und sollten gesehen und gespürt werden.

🤍 Sie dürfen sein!

Ich bin dazu übergegangen, mich nur noch zwei mal am Tag bei einem ausgesuchten Sender/Profil über die aktuelle WeltLage zu informieren. Den restlichen Tag gestalte ich ganz normal und nehme mir bewusste AuszeitMomente um innezuhalten und zu genießen.

Kannst du dir gerade Gutes tun? Welche Routine hilft dir in stürmischen Zeiten Abstand zu gewinnen?

Ich wünsche dir einen Sonntag ganz nach deinen Wünschen. 🤍-lich, Deine Grit